ざるビオラ・わくわく日記

素人ビオラの今の自分から過去の自分へ教えてあげることを書いています。

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夏真っ盛りの中で

4月から仕事という制約がはずれ、時間を自由に使えるようになってから、
体力維持を心掛けたのですが、筋トレをやりすぎて腰を痛めたので
プールで1キロ(25メートル×2×20回)歩いたり、夕方運動公園でウオーキング3周りなど。
昔よりずっと施設が整備されていて運動しやすいと感じました。

何日もちょっと暑すぎてやばい状態の連続でしたが、
クーラーが嫌いで、扇風機と氷枕でなんとかしのぎ、
無理せず昼寝したり、だらだらしたりできるので、なんとか。
しかし、制約がないというのも、結構大変なものです。
限りなくだらだらしてしまうからです。

でも、昼食をゆっくり食べられるのは良いことです。
朝と晩は少し軽めにして、昼にメインを持っていくことが可能です。
これで少しやせられるかも。

暑いとビオラは弾けません。
年度当初の目標は毎日楽器にさわることでしたが、
実行されていません。反省しきりです。
小さ目の軽めのビオラほしいなあ。。。無理か。




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  1. 2015/08/09(日) 07:21:36|
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