ざるビオラ・わくわく日記

素人ビオラの今の自分から過去の自分へ教えてあげることを書いています。

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久々プール

年賀状で「ブログみてます」といわれました。
ほんの数人しか私のブログは見られていません。
でも数人も観てくださっている。おろそかにはできません。

毎日掃除洗濯食事風呂寝るの繰り返しの中で
久々にプールに行って20往復歩きました。
筋肉が喜んでいるようです。
やはり日々の生活だけでは運動になっていなかったようで、
少なくても週2から3回運動らしい運動をしないといけないなあと思いました。

今年の目標に大丸をつけておこう。
ポジティブになれるのは健康な体がないとね。
毎日生きているとたまには嫌な思いもするけれど、
身体が元気ならば精神的抵抗力もつくだろうと思った新年です。
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  1. 2016/01/12(火) 15:52:19|
  2. 雑記
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